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宝宝讨厌黄昏

2019-09-16 16:47:36来源:励志吧0次阅读

  到了傍晚,宝宝总容易焦躁不安,即使没有出现身体不适的情况下,宝宝也会没来由地哭闹,需要妈妈花更多时间哄。宝宝为什么这么 讨厌黄昏 呢?

  妈妈的烦恼:

  小芽芽才3个多月,从出生开始,就是个爱吃爱睡的特乖小宝宝。妈妈带着她觉得特别省心,可是最近,芽芽不知为什么,一到了下午5点多,就开始有些焦躁不安,两只小手不停地想要拨动着,似乎很想睡觉,有时小嘴一咧,就闹开了。妈妈起初担心她是不是肚子饿了,喂她吃奶,也只是在妈妈怀里拱几拱,没有想吃的意思,有时是吃一阵哭一阵。几乎每天到了这个时段,从下午5点多到7点多,芽芽就会有这些症状发生,似乎特别不喜欢傍晚时间。但说来也奇怪,当天黑下来,家里的灯开了,爸爸也下班回家了,小芽芽没事儿似的,看她津津有味地吸着妈妈的乳头,不时露出甜蜜的微笑,跟妈妈对视着,你一定想像不出才半个小时前她折腾妈妈的小模样。

  妈妈的烦恼是,小芽芽为什么每天会在黄昏时刻表现出这么反常呢?有什么办法让宝贝顺利度过这一段时光吗?看到芽芽莫名其妙的烦躁不安、哭个不停,也让妈妈手足失措,怕自己是否在带芽芽过程中哪个环节出了问题。

  分析:宝宝应该是患上了 黄昏焦虑症 了。它多集中在傍晚五点到七点这个时间段,有的宝宝能持续到八点多才会结束。妈妈不用过于担心,这是宝宝在成长过程中常会碰到的现象,就像成年人一样,在傍晚时刻,最容易觉得疲倦。但因为成年人可以通过各种方式淡化或解除这种疲惫状态,因而对我们影响并不大。可是刚来到妈妈身边不久的小宝宝,因为神经发育不完全,还不能够排除黄昏疲倦压力。所以就会表现出在黄昏时段,哭闹不安。

  3个月内的宝宝

  3个月内的宝宝对黄昏焦虑表现得最敏感,也是让妈妈最为担心头疼的时候。因为宝宝暂时还没有能力分清白天和黑夜,到了黄昏时段,是宝宝最不能放松的时刻,他们难以入睡。但睡眠恰恰是他们此刻最需要的,因此,疲惫而又无法睡着,就让宝宝产生了黄昏焦虑症状,表现为不会安心地吃奶,也不肯乖乖睡觉,最爱用哭来表达自己的不舒适,有的宝宝会持续将近两个小时左右。

  化解宝宝黄昏焦虑办法:

  ● 妈妈可以用柔软的襁褓把宝宝包起来,让宝宝有一种回到妈妈子宫的安全感,然后轻轻地在房间里走动,安抚宝宝的不安情绪。而且宝宝在妈妈拥抱的怀里,也不容易弄伤自己,也就不会感到太累了。

  ● 抱着宝宝,温柔地和宝宝聊天或是低声哼唱他熟悉的歌曲,为宝宝制造出一个平静的氛围,也可以让宝宝慢慢地安静下来。

  ● 3个月内的宝宝大多数时间都在睡觉,但如果宝宝睡觉时间正好与黄昏时刻冲突,妈妈可以调整宝宝睡觉时间,例如,让他在黄昏前就美美地睡上一觉,他就有精力对付恼人的黄昏了。或者干脆调整宝宝在黄昏时睡一觉,就可以轻松度过。

  6~8个月的宝宝

  6~7个月的宝宝,跟过去的几个月相比,是宝宝的一个重要改变阶段,他比以前更活泼好动,喜欢与人交往,对陌生事物也充满了好奇心,世界对他来说,就是一个神秘的星球,他孜孜不倦地要探索下去,寻找自己感兴趣的东西,因此,他会遇到一个新的问题,对任何新事物都会感到好奇。这就是为什么宝宝明明已经哈欠连天,却还是不愿意睡觉的原因,拖到傍晚时,宝宝已经支撑不住了,这样的结果当然就会造成宝宝的哭闹。

  化解宝宝黄昏焦虑办法:

  ● 给宝宝过上更规律的生活,一些宝宝之所以在下午五六点钟特别吵闹,主要是因为毫无规律的生活,该睡觉的时候,宝宝在闹腾,该带他出去玩时,却变成 小焉儿 了。尤其在夏秋季节,中午没有适当的睡眠,傍晚就变得难熬。给宝宝制订更科学的生活习惯,会让宝宝更顺利地度过黄昏不应期。

  ● 在宝宝要睡觉之前,尽量避免给宝宝太过于刺激的逗玩,太鲜艳或是宝宝比较陌生的玩具,都要避免在这个时间段拿给他玩,这会大大地挑起宝宝的好奇心,会不断地把注意力放在玩具身上,更难以入睡。

  ● 妈妈尽可能地在这个时间亲自陪伴宝宝。这个时期的宝宝特别依赖妈妈,虽然宝宝会自己找一些例如手指头、奶嘴来当安慰物排除分离焦虑,如果妈妈在身边,就能更快地让宝宝平静下来。

  10~12个月的宝宝

  10~12的宝宝的活动空间更大了,更容易黄昏焦虑,宝宝学习的技能也越来越多了。很多时候他可以依赖自己的力量对家里的每个角落去探险,甚至对着一个电视柜抽屉就能翻弄一个下午。就像一个小忙人一样,从早到晚忙个不停,所以到了黄昏时段,是他们最容易疲劳的时候,如果错过了午睡时间,宝宝就要抓狂了。

  化解宝宝黄昏焦虑办法:

  ● 傍晚时分,屋内光线慢慢昏暗下来,宝宝的情绪也会随着焦躁,如果能够把家里的光线弄得明亮一些,也能让宝宝安静下来。播放一些甜美,有节奏感的音乐,同时把宝宝放在小童车里,轻轻地摇晃,能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人,吵杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。

  ● 这个时期的宝宝已经非常喜欢到户外活动了,每天固定傍晚带宝宝到热闹的地方玩耍,例如人多的广场,可以找到很多跟宝宝同年龄的小朋友一起玩。时间长了,慢慢会形成条件反射,到了该出去玩的时间了,可以让宝宝产生期待感,从而降低宝宝的疲惫情绪。

  1~2岁的宝宝

  宝宝到1岁多时,睡眠时间也慢慢变少许多。有时甚至因为贪玩,而错过了正常的午睡时间,有的宝宝甚至变得不爱午睡,大中午都想到外面玩。妈妈有时会有侥幸可以撑过完全逃离午睡时间的想法,因此人纵容宝宝中午任由他玩闹,但往往到了五六点时,宝宝终于还是累了,想睡觉。妈妈常常碰到的现象是,已经将要到晚餐时间,宝宝却开始哭着要上床睡觉,哪怕坐到了餐桌上,也有可能吃着吃着就睡着了。这个时期的宝宝会表现出,脾气变坏,不听话,喜欢把手里的东西都扔出去。

  化解宝宝黄昏焦虑办法:

  ● 带宝宝去户外,宝宝既无法入睡,又不断地吵闹时,干脆带宝宝出去玩。户外有各种声音,有趣的人和事,可以转移宝宝的注意力。如果能让宝宝和自己的好朋友一起玩,就能让宝宝很快地恢复活力。会开车的妈妈,也可以干脆带上宝宝开车去兜风。

  ● 妈妈要比宝贝更镇定。当宝宝出现黄昏焦虑症状时,很多妈妈会因为焦急,不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张,从逗哄无效转为暴怒,严厉地责骂或是打宝宝的小屁股,都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此,妈妈就如同平常一样,如果哄他睡无效,就不妨带他四处走动,或是按宝宝提出的要求,看一会儿动画片,或是吃他喜欢的小零食。

  ● 发挥父亲的作用,父亲下班后,帮妈妈照顾一会儿孩子。

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